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进入年,雾霾依然在中华大地上肆虐着,门诊中咳嗽、咽痛、眼睛不适的患者越来越多。

主动咳一咳,对肺是好事儿!

在这里教给大家一个简便可行的方法:

每天早晨起床后或晚上临睡前,选择一处空气清新的地方。(空气污染不严重时最好在户外,但应避免在树阴浓密处。雾霾天可在室内进行。)

如果您觉得双手下垂咳嗽,鼻涕、口水四溅不雅观,那么也可以一手拿纸巾捂住口鼻,接住咳出的鼻涕和痰

※过度换气:过快的呼吸,会造成二氧化碳不断被排出,人血液中二氧化碳浓度过低,引起呼吸性碱中毒。患者会感到心跳加速、心悸、出汗、手脚麻木,严重时可四肢抽搐。

小提醒

患有肺气肿、哮喘、胸部骨折等症者和身体虚弱的老年人不适合主动咳嗽。

孙忠民医生是西安医院呼吸与危重症医学科主任医师,教授。从事呼吸系统疾病的临床与基础研究。

孙医生在呼吸危重症的诊断治疗,胸膜疾病(胸腔积液、气胸),肺癌,支气管哮喘,慢性支气管炎、肺气肿(COPD),肺部感染性疾病等的诊断和治疗方面有独到之处。有相关问题,可以在这里问问孙医生(看看其他患者的问答)

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